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Hoje foi o meu primeiro Natal longe dos meus filhos, pois fazem poucos meses que encerramos um casamento de 21 anos. Lembro claramente do dia que minha ex-esposa fez o teste de gravidez e deu positivo, e aí organizamos um casamento em menos de 4 meses e casamos no Espaço Natureza em Mairiporã/SP.

Todo fim de um ciclo não é fácil – a perda de um emprego, de um ente querido, o final de um casamento, etc. – e são os momentos de dor e desafios que a vida nos traz. Hoje, com 56 anos aprendi que temos duas escolhas: SOFRER ou APRENDER.

Quando fiz 20 anos de casamento, escrevi um post onde falei sobre o Kintsugi (ver definição).

O Kintsugi é uma metáfora perfeita para a VIDA e seus DESAFIOS que quando superados nos deixam cicatrizes que nos tornam mais fortes do que éramos antes, pois aprendemos a aceitar as nossas imperfeições e a aceitar mais as pessoas como elas são.

Nenhuma família é PERFEITA, mas em todas existe o AMOR. Porém, nem sempre a manifestação do AMOR é que como gostaríamos. Criamos expectativas de como as pessoas deveriam expressar AMOR, mas nem sempre paramos para refletir como NÓS EXPRESSAMOS AMOR.

Oração em família

Pouco antes de começarmos a ceia de Natal, como não é um hábito fazermos uma oração no Natal, íamos começar a comer sem fazermos uma oração.

Por um momento, fiquei em dúvida de propor fazermos uma oração de agradecimento, mas pedi que a gente desse as mãos e rezamos o Pai Nosso.

A palavra oração vem do latim oratio e significa discurso ou palavra, logo tudo aquilo que exprimimos, o que sai da nossa boca. E assim como está no Evangelho de São Mateus: “aquilo que sai da boca provém do coração.”

Confesso que – quando estou agitado ou com raiva – minha tendência é ser ríspido e muito direto. Por isso, venho buscando FORMAS de perceber os momentos que as EMOÇÕES querem assumir o CONTROLE das minhas atitudes e tenho buscado ser mais GENTIL com as pessoas.

Fotos de família

Meu irmão mais velho pegou uma caixa com fotos antigas e – como sempre – minha alma de jornalista e fotógrafo acabaram organizando as fotos em diferentes momentos das vidas dos meus pais. Fiquei mais de 1h com minha mãe perguntando sobre as fotos, os diferentes locais, momentos e, principalmente, pessoas.

Eu AMO fotografar e desde a Unicamp (1988/1993) tirava fotos e tem até uma foto minha de 1990 no Wikipedia da Unicamp. Eu e um amigo – Mário Nishiyama – cuidávamos do laboratório de fotografia preto e branco da engenharia elétrica.

Eu já havia ouvido falar do uso de FOTOS DE FAMÍLIA no apoio no tratamento de doenças como Alzheimer e depressão. Como minha mãe está começando a ter perda de memória, pesquisei no Google e achei artigos BEM INTERESSANTES.

• 10 Ways to Use the Power of Photos for Dementia Care
• O Poder da Fotografia no Combate à Depressão: Descubra como a arte-terapia de fotografar está transformando para melhor a vida de milhares de pessoas
• A Fotografia como aliada no combate a depressão
• A Importância da Fotografia de Família para a Saúde Mental

Que neste Natal você se conecte à sua espiritualidade

Em um mundo cada vez mais voltado para conquistas materiais e metas externas, será que ainda conseguimos ouvir a voz do nosso espírito? Quantas vezes, na busca por “ter mais”, nos distanciamos de “ser mais”? Será que não estamos vivendo uma ilusão onde a felicidade parece sempre estar além do nosso alcance?

O Natal nos convida a algo maior: um momento de pausa, de olhar para dentro e resgatar a conexão com o que é essencial. Nesta data especial, somos chamados a refletir sobre o amor, a gratidão e o verdadeiro sentido da vida. Não seria este o momento perfeito para trazer a oração de volta às nossas práticas diárias? Não como um ato religioso apenas, mas como um gesto de entrega, reconexão e coragem de ouvir o que o nosso coração tem a dizer.

A celebração do nascimento de Jesus transcende crenças. É um lembrete universal de amor incondicional, compaixão e humildade. Ele nos ensinou que amar ao próximo e praticar a bondade são as maiores dádivas que podemos oferecer – não só aos outros, mas a nós mesmos. Como nos lembram a Prece de Cáritas e a Oração de São Francisco, a verdadeira transformação começa quando nos tornamos instrumentos de paz, luz e amor no mundo.

Que neste Natal possamos ir além dos presentes materiais e nos fazer PRESENTES para aqueles que amamos. Que possamos olhar para nossos pais, filhos, amigos e até para quem nos trouxe desafios, com gratidão e perdão no coração. Que sejamos corajosos para propor um momento de oração, pedindo luz, força e serenidade – não apenas para nós, mas para todos que compartilham esta jornada da vida.

E se o passado nos pesa, lembremos das palavras de Chico Xavier: “Ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo. Mas qualquer um pode recomeçar e fazer um novo fim.” Aproveitemos este Natal para recomeçar, para renovar o compromisso com a nossa essência, para nos permitirmos viver como se tudo fosse um milagre.

Feche os olhos por um momento. Inspire profundamente. Agradeça. Ame. Reze. Que a luz que guiou os reis magos ilumine também o seu caminho, trazendo paz ao seu coração e força para seguir adiante.

Feliz Natal! Que possamos ser, neste dia e em todos os outros, o reflexo do amor que desejamos ver no mundo. 🌟

Oração de São Francisco

Este ano, escolhi esta oração que tem inúmeras versões em música e é um verdadeiro mantra para a VIDA.

Senhor,
Fazei de mim um instrumento de vossa Paz.
Onde houver Ódio, que eu leve o Amor,
Onde houver Ofensa, que eu leve o Perdão.
Onde houver Discórdia, que eu leve a União.
Onde houver Dúvida, que eu leve a Fé.
Onde houver Erro, que eu leve a Verdade.
Onde houver Desespero, que eu leve a Esperança.
Onde houver Tristeza, que eu leve a Alegria.
Onde houver Trevas, que eu leve a Luz!

Ó Mestre,
fazei que eu procure mais:
consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois é dando, que se recebe.
Perdoando, que se é perdoado e
é morrendo, que se vive para a vida eterna!

Amém