Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.
Will Durant A história da filosofia: as vidas e opiniões dos maiores filósofos do mundo.
Nota: Apesar de muitas vezes atribuída, de forma errônea, a Aristóteles, a frase é de Will Durant, que a usou no seu livro para resumir algumas das ideias de Aristóteles.
Sem dúvida alguma, este é um dos melhores resumos visuais que já assisti. O livro Hábitos Atômicos de James Clear.
Vejam o vídeo em inglês, mas podem colocar legendas em português.
Resumo visual do livro Hábitos Atômicos
Tem o resumo em inglês do próprio autor do vídeo, porém achei um resumo em português do Lucas Lorenzon que vende por R$ 3,9 na Hotmart. Nem preciso dizer que vale a pena, ok?
Como se tornar 37,78 vezes melhor em qualquer coisa | Resumo de hábitos atômicos (por James Clear)
Hábitos Atômicos podem ajudá-lo a melhorar a cada dia, não importa quais sejam seus objetivos. Como um dos maiores especialistas do mundo em formação de hábitos, James Clear revela estratégias práticas que o ajudarão a formar bons hábitos, quebrar os maus e dominar pequenos comportamentos que levam a grandes mudanças. Se você está tendo problemas para mudar seus hábitos, o problema não é você. Em vez disso, o problema está no seu sistema. Há uma razão pela qual os maus hábitos se repetem repetidamente, não é que você não esteja disposto a mudar, mas que você tem o sistema errado para mudar. “Você não sobe ao nível de seus objetivos. Você cai ao nível dos seus sistemas” – James Clear Sou um grande fã deste livro, e assim que o li soube que faria uma grande diferença na minha vida, então mal podia esperar para fazer um vídeo sobre este livro e compartilhar minhas idéias.
Se você gostou deste resumo e quer se aprofundar nos hábitos atômicos, aqui está o link do livro (Nothing Beats the book!) 📕Atomic Habits by James Clear -https://amzn.to/2Yk6ulK
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🗎Se você quiser ajudar meu canal, considere pegar o mapa mental em PDF e as ilustrações que fiz para acompanhar este resumo –https://escapingordinary.gumroad.com/
Lições que você aprenderá lendo Hábitos Atômicos • Como arranjar tempo para novos hábitos; • Como superar a falta de motivação e força de vontade; • Como projetar seu ambiente para facilitar o sucesso; • Como voltar aos trilhos se seus hábitos falharem • Como superar o platô do potencial latente
Destaques
00:00 – Introdução
01:32 – Hábitos Atômicos
07:15 – Lei 1 – Tornar óbvio
11:06 – Lei 2 – Torne-o atraente
15:38 – Lei 3 – Facilite
18:13 -Lei 4 – Faça com que seja satisfatório
