Atualizado em 09/Junho/2026
Decidi atualizar este post porque lembrei na frase que criei:
“O importante não é estar certo, o importante é perdoar e ser feliz.”
Quem já brigou com alguém da família ou amigos(as)? Levante a mão!
TODOS já brigamos, claro! O importante é aprender a olhar “um passo atrás” como OBSERVADOR. Uma boa técnica que aprendi na PNL é criar o hábito de se olhar como uma TERCEIRA PESSOA. Por exemplo: Quando começa a surgir uma situação de conflito na qual é disparado um GATILHO que deixa ambos com RAIVA, ative o olhar da TERCEIRA PESSOA e verá que uma vozinha vai falar “Marcio, você está ficando com RAIVA”…
Como todos somos ESPELHOS uns dos outros, a RAIVA é apenas um reflexo de você mesmo. Por exemplo: Antes eu interrompia as pessoas no meio da fala para IMPOR minhas certezas. Hoje percebo que – como as pessoas não gostam de serem confrontadas com certas verdades – elas interrompem a outra pessoa e afirmam “Você não sabe escutar e interrompe os outros”.
Isso me lembra um dos melhores vídeos sobre AUTOCONHECIMENTO é do Ricardo Goldenberg que tem um trecho sobre das OPINIÕES para os outros.
1:18:40 A opinião do outro é para ELE MESMO. “Quando o outro fala uma opinião sobre você, na verdade é DELE que ele está falando”. Para mim é um dos melhores trechos da conversa, pois quando damos uma opinião ao outro é de nós mesmos que estamos falando.
Carta para Raiva
Uma técnica muito legal para lidar com a RAIVA é escrever uma CARTA como se ela fosse uma pessoa e AGRADECER por ela sempre ter buscado te ajudar, mas que agora não é mais necessário agir como antes.
Veja a minha carta para RAIVA.
https://medium.com/jornadaikigai/carta-%C3%A0-raiva-a57388152715
Veja o post original e, caso escreva a sua CARTA PARA RAIVA, me mande uma mensagem no Instagram @marciookabe.
Post original
Durante muitos anos (décadas), eu busquei o RECONHECIMENTO nas pessoas e com o tempo aprendi que não preciso buscar fora de mim. Acredito que todos nós – em maior ou menor grau – estamos sempre preocupados com o JULGAMENTO das outras pessoas. Temos aquelas “vozinhas interiores” dialogando conosco dizendo que é certo ou errado, e frequentemente perguntando “o que os outros vão pensar?”.
Lembro de ler este livro quando era adolescente. Eu morava em Salvador e confesso que não me recordo bem do conteúdo do livro, mas em 2013 fiz um curso incrível de Neuromarketing em Curitiba com o Marcelo Peruzzo e descobri que mais de 80% das nossas decisões são inconscientes.
Se já nos incomodamos com as vozinhas que ficam nos dizendo que fazer e que decisões tomar, pior é quando tomamos decisões SEM SABER OS MOTIVOS!
Conflitos e comunicação
